Nog sneller je sportdoel halen met de nieuwe EGym premium

Bij Willemsen Sport in Oosterhout hebben ze vanaf juni een verbetering van de EGym. Dit is een uitbreiding en zal er voor gaan zorgen dat je nu nog sneller je sportdoel gaat halen. Door de gespecialiseerde software word de training nog individueler waardoor het echt op je eigen trainingsdoel kan worden afgestemd.

Er zijn zes verschillende trainingsdoelen waaruit je kunt kiezen. Of je nu voor een strakker lichaam gaat of aan het revalideren bent van een blessure voor iedereen is er een programma. Je kunt kiezen uit de volgende zes trainingen:

1. Reha Fit: lage spierbelasting voor mensen die helemaal niet getraind zijn of nog herstellende zijn van een blessure;
2. Spieropbouw: hoge spierbelasting en lage bewegingssnelheid voor de opbouw van de spieren;
3. Vetverbranding: hoge hartfrequentie en lange spierbelasting voor het verbranden van vet;
4. Algemene fitness: langzame toename van de intensiteit bij middellange belastingduur voor algemene fitheid;
5. Atletisch: hoge bewegingssnelheid en explosieve krachtontwikkeling voor een betere krachtsnelheid;
6. Bodyshaping: afwisseling tussen lange, minder intensieve oefeningen voor een strakker figuur.

Voor welk trainingsdoel zou jij gaan? Je kunt hem nu gratis proberen! Zeker de moeite waard. Je kunt het eigenlijk vergelijken als een navigatie-systeem die jou via de snelste route naar je eind doel stuurt. 

Na iedere 6 trainingen word je schema aangepast wat zorgt voor een optimale variatie en progressie en de juiste traingsprikkel. Lukt het jou niet of vind je het moeilijk om je trainingsdoelen te halen? Neem dan zeker even contact op met Willemse sport Oosterhout en ze kijken graag samen even met jou naar je doelen.